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十月懷胎，一朝分娩。臨近分娩會讓很多0經驗的新媽媽忐忑不安，雖然事先做足了準備，對于突如其來的分娩還是會措手不及。在此做一次分娩知識點大梳理，預祝孕媽們順利升級為準媽媽！

1. 整個懷孕周期為280天，預產期的推算正好到孕40周。各人月經周期的不同，因此預產期與實際分娩日期有1-2周的出入是正常的。

為什么越來越多的女性患上了乳腺疾病呢？除了壓力大，生活習慣不好，很多時候是因為缺乏定期檢查的習慣，當癥狀明顯時病情已經較為嚴重了。

感情不和的人多半有乳腺疾病，當夫妻鬧矛盾時，女性的精神長期處于應激緊張狀態(tài)，導致情緒上的不穩(wěn)定，從而影響激素水平和內分泌情況，若長時間的抑郁更是如此。夫妻不和帶來的婚姻壓力和眾多不良情緒會直接影響女性的內分泌系統(tǒng)，誘發(fā)乳腺疾病。如果夫妻感情好，性生活和諧能調節(jié)內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。

產后媽媽的煩惱，逃不過骨盆問題的魔掌。據統(tǒng)計，我國有65%以上已婚育女性，存在不同程度的骨盆結構改變。分娩后的骨盆在自然條件下，很難恢復如初。女性骨盆上承軀干，中藏生殖器官及鄰近器官，起著重力傳遞、保護臟器的作用，更是分娩中胎兒娩出的必經之路！生娃后，骨盆或多或少都會受到影響。

為什么女人要做產后恢復呢？

醫(yī)學專家調研發(fā)現，中國女性的很多疾病是因為產后恢復不全留下的隱患。國際權威機構調查表明，生產之后缺乏調養(yǎng)，產婦的體形體質將不易恢復，乳房疼痛、脫發(fā)、便秘的發(fā)生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%;最嚴重的是各類疼痛癥，大約增加了30%。

很大多數產后媽媽，長時間做家務，肩周炎便找上門了，今次的貝奇媽媽媽媽小課堂，我們便邀請聯(lián)合創(chuàng)始人詹老師為媽媽們解答如何對抗肩周炎。

每個女性都想生產過程順順利利，但是很多女性總是會遇見很多問題，其中一半女性都會出現產后出血的問題，對此很多女性都想知道產后出血的原因。從而也希望知道怎么樣能預防女性產后出血。

風，寒，暑，濕，燥，火入侵、內環(huán)境酸性化、婦科炎癥、自清自潔功能下降，婦科病不請自來。身體很容易再次受涼，侵入濕寒，引起婦科炎癥反復發(fā)作，如陰道炎、盆腔炎（盆腔容易變大，細菌更容易繁殖）盆腔積液等，這也就是為什么女人在生產后很容易得婦科炎癥，反反復復，治愈不了的根本原因。

我們每一位準媽媽都渴望早日見到自己的孩子。經過近九個月的大著肚子的煎熬，終于可以看到自己辛苦孕育出來的孩子的樣子了?？鞓穮s又幸福的寶媽生活就要開始了。

有很多女性朋友投入了大量的金錢和時間，但獲得的豐胸效果并不理想。難道豐胸真的這么難嗎?其實豐胸不一定你花很多錢或時間就一定能成功，有的時候一些豐胸的小細節(jié)讓你的努力付之東流，本文就來聊聊豐胸成功需要注意的那些細節(jié)，讓你豐胸的努力展現出來。

在這個大秀事業(yè)線的時代，胸部的大小有的時候是女性的自信來源。無論自己的胸部天賦如何，總有一大幫女性在關注這各種豐胸的方法。給大家分享一種新的理念：胸部護理，那么，怎樣做胸部護理才正確?胸部護理要注意什么呢?

新媽媽產后坐月子是需要恢復調整身體。為了生寶寶我們女性的身體機能平衡都被打破，產后身體又在自動地不斷尋找新的平衡點，因此，月子期可以說是一個女人調理體質的最佳時期。媽媽的身體就好像一個打開的大門，可以把懷孕時積累的多馀的積水和毒素排出體外，如果產婦的月子坐得好，讓身體尋找到一個新的更高的平衡點，產婦就有可能比懷孕前更健康、更美麗哦。其實坐月子完全沒有必要誠惶誠恐，堅持以下8點原則就可以。

身邊有很多媽媽，生孩子之前，是精致的豬豬女孩：打扮得體、認真護膚、每天化著精致的妝容。但是一旦生完孩子，整個人的氣質就變了，不僅是穿著打扮變得隨意了，體型更是發(fā)生了巨大的變化：小腹突出、胯部變寬、胸部下垂......

寶媽們在生完娃之后，大多只顧著如何減肥，如何恢復身材，很少會有寶媽關注到盆底肌的修復，直到發(fā)現自己產后出現了漏尿的問題時，寶媽們才意識到修復盆底肌的重要性。今天我們就來聊一聊產后修復盆底肌的那些事。

相信大多數媽媽們對產后惡露都不會陌生，惡露是指產婦分娩之后隨著子宮蛻膜，特別是胎盤附著物處蛻膜的脫落，連同血液、壞死蛻膜等組織經陰道的排出物。其實就是分娩過后身體將寶媽體內殘留的不利組織排出的過程。

產后惡露大概會持續(xù)4到6周的時間，屆時即可排除干凈。

小麗前幾日給嬰兒斷掉奶，決策從今天開始瘦身，可是她在生小孩前也是個不好動的人，更別說從孕期到如今，基本上懶了近些年的時間，就更提不起運功的念頭了。