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女性的盆底主要是由封閉骨盆出口的肌肉和筋膜組成的，就像吊床一樣，承托著膀胱、子宮、直腸等盆腔器官，維持我們的排尿、排便、性生活等各項生理功能。
然而，女性在妊娠、分娩的過程中，盆底組織受到不同程度的壓迫和分娩損傷，不可避免地對盆底功能造成影響，嚴重者會出現(xiàn)盆底功能障礙。也就是說盆底組織的彈性變差了，肌肉的收縮力與支撐力不足了，盆腔內的器官無法固定在正常位置，從而出現(xiàn)相應功能障礙。輕者表現(xiàn)為陰道松弛、性生活質量下降、小腹墜脹、尿頻及咳嗽時漏尿、便秘等；重者出現(xiàn)尿失禁、子宮脫垂、膀胱脫垂、盆腔疼痛等疾病，造成難以言狀的痛苦。不管是經(jīng)陰道分娩還是剖宮產分娩都避免不了妊娠過程對盆底肌肉造成的不同程度損傷，如果因陰道試產失敗而做了剖宮產手術，陰道試產過程中盆底肌和末梢神經(jīng)還可能受到更大的擠壓損傷，導致盆底功能障礙。而經(jīng)陰道分娩與剖宮產分娩的區(qū)別在于，經(jīng)陰道分娩的新媽媽在產后短時間內下尿道的癥狀較為明顯，在產后一年內，比剖宮產的新媽媽更容易出現(xiàn)尿道下移、尿頻、尿失禁等癥狀。但一年后，這種差別就會消失。而已經(jīng)有盆底受損的剖宮產產婦，如果沒有及時進行康復訓練或治療，在產后同樣也會出現(xiàn)盆底肌松弛、尿失禁等各種盆底功能障礙性疾病。約60%以上的媽媽產后盆底肌肉神經(jīng)功能可自然恢復，但仍有30%-40%左右產后發(fā)生尿失禁、陰道脫垂等盆底功能障礙性疾病。
一、什么是盆底肌
盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韌帶、神經(jīng)和結締組織組成，其中結締組織最容易受到損傷，這一肌肉群猶如一張“吊網(wǎng)”，尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器被這張“網(wǎng)”緊緊吊住。盆底肌具有控制排尿、排便，支持盆腔臟器，維持陰道緊縮度和提高性生活滿意度等多種功能。盆底肌肉就像一條彈簧，將恥骨、尾椎等連接在一起。
二、盆底肌松弛原因
01、妊娠
妊娠過程中，逐漸增大的子宮會對周圍的盆腔筋膜、韌帶和肌肉產生牽拉而削弱其支撐力量；分娩過程中，特別是產鉗或胎吸下困難的陰道分娩，又可能會對盆腔筋膜、韌帶和肌肉產生過度牽拉而加重損傷。
02、長期腹壓增加
慢性咳嗽、長期便秘、腹水、頻繁舉重等，都會造成腹腔內壓力增加，可導致盆底功能障礙。肥胖，尤其是腹型肥胖，也可致腹壓增加。
03、 年齡增長
隨著年齡的增長，特別是絕經(jīng)后出現(xiàn)的盆腔支持結構的萎縮，在盆底功能障礙的發(fā)生發(fā)展中也具有重要作用。
三、盆底肌松弛的癥狀
01、尿急尿頻尿不盡、排尿困難、排尿延遲；
02、咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物、運動時，不由自主地漏尿(尿失禁)；
03、產后陰道松弛，性交困難疼痛致性生活不滿意；
04、盆腔壓迫感或墜脹感，腰骶部壓迫感或疼痛；
05、陰道口或陰道中外有腫物脫出
四、如何改善盆底肌松弛
01、凱格爾運動
在孕期就開始進行凱格爾運動，能有效避免盆底肌松弛。
研究表明，孕期盆底訓練可以降低初產婦產后3個月的盆底功能障礙發(fā)生率，產后康復治療明顯降低產后6-12個月盆底功能障礙性疾病發(fā)生率。
五、盆底肌修復儀
1、儀器介紹
運用生物微電流治療原理，通過治療頭芯片的電流傳感，用微電流的刺激，可令陰道肌肉收縮，可以刺激到神經(jīng)和宮頸及陰道壁肌肉，達到提升的效果。同時可以提升細胞負離子的更新速度，達到促進新陳代謝的作用。通過微電流的傳導，喚起陰道本身電流的活動，簡單理解就是使陰道的神經(jīng)、細胞、肌肉的電流復活。
2、療程功效
產后修復、養(yǎng)護卵巢、盆底肌修復、改善尿失禁、收縮陰道，提高性功能、調節(jié)荷爾蒙，延緩閉經(jīng)期，盆底肌的日常鍛煉與產后修復與女人的健康生活息息相關，只有引起足夠的重視，才能收獲美滿幸福的人生。
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