公司新聞
產(chǎn)后坐月子是我們中國人的傳統(tǒng)，坐月子就是為了保證產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)有保障，在我們傳統(tǒng)42天的月子期間產(chǎn)婦的主要工作就是休息，盡可能不要做任何活動，讓身體能夠在最短時(shí)間內(nèi)得到恢復(fù)，多數(shù)時(shí)間就是臥床休息，除了給寶寶哺乳外，其它時(shí)間都是處于休養(yǎng)的狀態(tài)。一切準(zhǔn)備就是為了產(chǎn)后的恢復(fù)的更好。產(chǎn)婦經(jīng)歷分娩后身體的精氣神會少了很多，整個(gè)人無論是生理上還是精神狀態(tài)上都會很虛弱，所以要利用月子期間好好進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
不過每個(gè)產(chǎn)婦的恢復(fù)時(shí)長以及恢復(fù)狀態(tài)都不一樣，因此產(chǎn)后的恢復(fù)的具體方案需要具有針對性，總的來說大概就包括幾方面：飲食調(diào)理、身體保健、運(yùn)動活動。當(dāng)然在月子里只能做到前兩樣，運(yùn)動鍛煉則需要放在滿月后，也就是生產(chǎn)七周后才能有小小的運(yùn)動鍛煉。孕婦產(chǎn)后的恢復(fù)首先要從飲食方面開始，要保證吃的健康，吃的科學(xué)，保證每一餐營養(yǎng)全面化，盡可能做到膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分應(yīng)有盡有。飲食結(jié)構(gòu)做到多菜少肉，肉類食物也不能過于油膩，以清淡的烹飪方式為主。產(chǎn)婦在月子里特別適合吃一些煲湯類的食物，比如豬腳煲湯，不僅有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，重點(diǎn)還能輔助催奶。
除了飲食方面，日常一些小注意事項(xiàng)也很重要，比如在產(chǎn)后要注意保暖，這一點(diǎn)很重要，絕對不讓產(chǎn)婦受涼，否則很可能給以后的身體健康留下隱患，落下月子病。在產(chǎn)后孕婦不能被吹著風(fēng)，最好是戴上產(chǎn)婦帽，還要保證室內(nèi)透風(fēng)性強(qiáng)，在陽光好的天氣里，可以適當(dāng)?shù)拈_一下窗戶，使室內(nèi)的空氣更流暢一些，不過一定要保證天氣足夠溫和，太大的風(fēng)要拒絕開窗。當(dāng)月子結(jié)束后，為了更好的幫助身體加快恢復(fù)速度，可以開始做些小的運(yùn)動鍛煉，不要一下子就做過于激烈的運(yùn)動，不利于健康。從簡單的瑜伽拉伸動作之類的開始做，慢慢再加大難度與運(yùn)動強(qiáng)度。
我們貝奇媽媽產(chǎn)后恢復(fù)是科技結(jié)合中醫(yī)療養(yǎng)方式，對產(chǎn)后媽媽進(jìn)行系統(tǒng)和科學(xué)的系列項(xiàng)目進(jìn)行產(chǎn)后修復(fù)：滿月發(fā)汗、肩頸護(hù)理、妊娠紋修復(fù)、盆骨修復(fù)、盆底肌修復(fù)、腹直肌修復(fù)、卵巢保養(yǎng)、子宮恢復(fù)、胸部護(hù)理等九大經(jīng)典項(xiàng)目！
掃一掃關(guān)注